Екатерина Варнава сильно пострадала из-за увлечения солярием
Екатерина Варнава опубликовала в Instagram фото и рассказала, как сильно пострадала из-за увлечения солярием и ...

Второй дом: иностранцы переезжают жить в Армению
Оставить привычный круг друзей, работу и увлечения, чтобы открыть новую для себя страну. Иностранцы все чаще перебираются жить в Армению. ...

Депутат из Ленобласти предложил запретить в РФ операции по модификации тела
Мотивами увлечения такими операциями становятся искаженные представления о моде, принадлежность к ...

Фиона Дзанетти о том, как превратить свои увлечения в источник дохода
Vogue Россия, август 2019. Фото: BenoÎt Peverelli. Стиль: Olga Gvozdeva. На Фионе: платье Blumarine, серьги My Little Flea Market Чувственный мрамор Джованни Лоренцо Бернини ...

Умным Диеты Не Нужны Последние Научные Открытия в Области Борьбы с Лишним Весом
# 317913493

Умным Диеты Не Нужны Последние Научные Открытия в Области Борьбы с Лишним Весом

458 р.

Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки

Главное — руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом

Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна

Как раз наоборот

Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути

Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед

Почему книга достойна «Умным диеты не нужны: Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом» прочтения Вы научитесь вести пищевой дневник и поймете, «какая печенька была лишней»; поймете, что главное — любить себя и свое тело; сможете…

100